4 volets d’activités
Voici une description des 4 volets d’activités que l’on retrouve à l’Art-Rivé. Selon la programmation du moment et d’une session à l’autre, le centre diversifie les activités selon les demandes des membres, la popularité de l’activité ou la disponibilité des animateurs/animatrices.
Groupes de soutien et d’entraide
Vise à partager, ventiler, s’exprimer et s’outiller sur des sujets entourant la santé mentale au travail. Le thème pourra être déterminé avec l’équipe de travail au moment de l’inscription afin qu’il soit adapté à leurs objectifs.
Ateliers d’art et de créativité
Vise à utiliser l’art et la créativité comme outils d’expression, d’introspection et de prise de conscience afin de prendre soin de sa santé mentale. Le médium/thème utilisé varie selon la technique préconisée.
Activités éducatives
Vise à favoriser l’apprentissage et l’échange d’astuces pour ainsi améliorer nos connaissances sur divers sujets reliés à notre quotidien. Elles permettent de perfectionner des habiletés ou d’acquérir de nouvelles compétences.
Activités de détente et de loisirs
Les ateliers de détente vise à prendre conscience de son corps, de son état d’esprit et des impacts qu’a nos émotions sur notre état physique, psychique et émotionnel en explorant des techniques de relaxation. Tant qu’à elles, les activités de loisirs vise à passer un bon moment dans une ambiance joviale afin de se détendre, se divertir, socialiser, et renforcer les liens.